El buen descanso es producto de nuestro colchón
¿Sabías que nuestro colchón incide directamente en la calidad de nuestro descanso? Descansar por la noche las horas necesarias para retomar energías es fundamental no solamente a nivel de nuestro cuerpo, sino también de la mente, que durante el sueño asimila el aprendizaje diario y “almacena” en nuestra memoria a largo plazo aquello que considera…